性能・特徴・コストを一覧で整理
リフォームや新築を検討していると、「断熱材って何を選べばいいの？」と迷う方は多いと思います。
グラスウール、ウレタンフォーム、フェノールフォーム……種類が多くて、カタログを見ても数字の意味がよくわからない。そんな経験はありませんか？
この記事では、主な断熱材6種類を「断熱性能・特徴・コスト」の3つの軸で整理してみました。材料メーカーで断熱材の開発に携わってきた立場から、できるだけわかりやすくお伝えします。
まず「熱伝導率」だけ覚えよう
断熱材を比べるとき、必ず出てくるのが**熱伝導率（λ：ラムダ）**という数値です。
単位は W/(m·K)（ワット毎メートル毎ケルビン）と書かれています。難しそうに見えますが、読み方はシンプルです。
数字が小さいほど、熱を通しにくい＝断熱性能が高い
たとえば熱伝導率が0.020の材料は、0.040の材料の2倍の断熱性能があります。
これだけ覚えておけば、カタログの数字が読めるようになります。
なお、この記事に掲載している熱伝導率の数値はJIS規格（JIS A 9521・JIS A 9523・JIS A 9526）の規格値です。製品のグレードによって幅があるため、下限〜上限の範囲で記載しています。
主な断熱材6種類の比較一覧
| 断熱材 | 熱伝導率 W/(m·K) | 断熱性能 | コスト | 主な用途 |
|---|---|---|---|---|
| グラスウール | 0.031〜0.050 | ★★☆ | 安い | 壁・天井・床 |
| ロックウール | 0.034〜0.045 | ★★☆ | 安い〜中 | 壁・天井（耐火用途） |
| 押出発泡ポリスチレン | 0.022〜0.040 | ★★★ | 中 | 床・基礎・外断熱 |
| 硬質ウレタンフォーム（板状） | 0.019〜0.029 | ★★★★ | 高い | 壁・屋根 |
| 硬質ウレタンフォーム（吹付） | 0.026〜0.040 | ★★★ | 高い | 壁・屋根（現場施工） |
| フェノールフォーム | 0.018〜0.036 | ★★★★★ | 非常に高い | 壁・屋根（高性能住宅） |
| セルロースファイバー | 0.040 | ★★☆ | 中〜高い | 壁・天井（吹込み工法） |
出典：JIS A 9521（建築用断熱材）、JIS A 9523（吹込み用繊維質断熱材）、JIS A 9526（建築物断熱用吹付け硬質ウレタンフォーム）
各断熱材をもう少し詳しく見てみる
グラスウール
ガラスを繊維状にした断熱材で、日本で最も広く使われています。
良いところ
- とにかく価格が安い
- 施工業者が多く、対応できる工務店が豊富
- 不燃性（燃えにくい）
気をつけること
- 施工の丁寧さで性能が大きく変わる
- 水分を吸うと断熱性能が下がるため、防湿施工がセットで必要
- 高性能品（熱伝導率0.031程度）と標準品（0.050程度）では性能に大きな差がある
こんな人に向いている コストを抑えたい方、リフォーム予算が限られている方。ただし施工業者の腕と製品グレードの確認が重要です。
ロックウール
玄武岩などの岩石を溶かして繊維状にした断熱材です。グラスウールと見た目は似ていますが、耐火性がさらに高いのが特徴です。
良いところ
- 耐火性・防音性が高い
- グラスウールよりやや性能が安定している
気をつけること
- グラスウールと同様、防湿施工が必要
- 施工できる業者がグラスウールよりやや少ない
こんな人に向いている 防火性能を重視したい方、マンションのリフォームなど防音も気になる方。
押出発泡ポリスチレン（スタイロフォーム）
「スタイロフォーム」という商品名でよく知られているプラスチック系の断熱材です。板状に加工されています。
良いところ
- 水に強く、湿気の影響を受けにくい
- 加工しやすく、床下や基礎への施工に向いている
- 高性能グレード（0.022程度）はかなりの断熱性能を発揮する
気をつけること
- 燃えやすいため、室内側に使う場合は防火被覆が必要
- グラスウールより高価
こんな人に向いている 床下の断熱リフォームを検討している方。水回りや基礎断熱にも向いています。
硬質ウレタンフォーム
プラスチック系断熱材の中でも高い性能を持ちます。板状製品と、現場で直接吹き付ける「吹付ウレタン」の2種類があります。
板状（JIS A 9521）と吹付（JIS A 9526）で性能が異なる点に注意
板状の高性能品は熱伝導率0.019程度まで達しますが、吹付タイプは現場施工のため0.026〜0.040の幅があります。
良いところ
- 断熱性能が高い（特に板状の高性能品）
- 吹付タイプは隙間なく充填でき、気密性も同時に上がる
気をつけること
- 価格はグラスウールの2〜3倍程度
- 吹付タイプは職人の施工品質が性能に直結する
- 燃えやすいため防火被覆が必要
こんな人に向いている 断熱性能と気密性を同時に高めたい方。高性能リフォームを検討している方。
フェノールフォーム
現時点で最も断熱性能が高い断熱材のひとつです。ただし製品グレードによって性能差が大きく、高性能品（0.018程度）から標準品（0.036程度）まで幅があります。
良いところ
- 高性能グレードはトップクラスの断熱性能
- 薄くても高い断熱効果が得られる（高性能品の場合）
- 難燃性（燃えにくい）
気をつけること
- 価格が非常に高い
- 取り扱い業者・施工業者がまだ少ない
- グレード選びが重要（標準品と高性能品で性能が大きく異なる）
こんな人に向いている 壁の厚みを増やせないリフォームで最大限の断熱性能を求める方。予算に余裕がある方。
セルロースファイバー
新聞紙などの古紙を細かく砕いて綿状にした断熱材です。JIS A 9523（吹込み用繊維質断熱材）の規格品で、熱伝導率は0.040 W/(m·K)です。
良いところ
- 防音性が高い
- 吸湿・放湿性があり、壁内の結露を防ぎやすい
- 古紙再利用でエコ
気をつけること
- 施工できる業者が少なく、エリアによっては選択肢がない
- 価格はやや高め
- 断熱性能自体はグラスウール標準品と同程度
こんな人に向いている 防音性も気になる方、環境への配慮を重視する方。
結局どれを選べばいいのか
正直に言うと、「これが一番」という断熱材はありません。予算・施工場所・求める性能によって最適解が変わるからです。
ただ、選ぶときの考え方として参考にしてください。
コストを抑えたい → グラスウール 施工業者が多く、価格も安い。ただし施工品質と製品グレードの確認が必須。
床下のリフォーム → 押出発泡ポリスチレン 水に強く、床下環境に向いている。
性能と気密性を両立したい → 硬質ウレタンフォーム（吹付） 隙間なく施工でき、断熱と気密を一度に改善できる。
とにかく高性能にしたい → フェノールフォームまたは硬質ウレタンフォーム板状（高性能品） 予算が許すなら、高性能グレードで最大限の効果を。
どの断熱材を選ぶにしても、施工の品質が性能を左右することを忘れないでください。良い材料も、施工が雑では効果が半減します。
まとめ
断熱材を選ぶポイントをまとめます。
- 熱伝導率の数字が小さいほど性能が高い（JIS規格値で比較しよう）
- 同じ種類でもグレードによって性能に大きな差がある
- コスト重視ならグラスウール、性能重視なら硬質ウレタン・フェノールフォームの高性能品
- 施工場所（壁・床・屋根）によって向き不向きがある
- どの材料でも、施工品質が最終的な性能を決める
断熱リフォームは一度やったらやり直しが難しい工事です。複数の業者に見積もりをとって、材料と施工方法をしっかり確認することをおすすめします。
この記事の熱伝導率はJIS A 9521・JIS A 9523・JIS A 9526の規格値をもとにしています。製品グレードによって異なります。断熱リフォームの最終的なご判断は、専門業者へのご確認をおすすめします。
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